Rejoignez la communauté Sperri aujourd'hui
Découvrez des histoires inspirantes de notre communauté et rejoignez la conversation sur la vie saine, les soins personnels et tout ce qui concerne le bien-être.
-
-
-
-
Les bienfaits des régimes à base de plantes pour la santé intestinale : Leigh Merotto, diététiste
Eh bien, mettons les choses au clair aujourd'hui et parlons de l'importance d'un régime alimentaire à base de plantes pour favoriser la santé intestinale. Manger pour la santé intestinale n'a pas besoin d'être sophistiqué ou compliqué, mais il existe quelques aliments et nutriments clés qu'un régime alimentaire à base de plantes peut vous aider à intégrer afin de favoriser la santé intestinale et de soutenir votre parcours de guérison !
-
Shakes de remplacement de repas vs shake protéiné
Sur le marché, les boissons protéinées et les boissons substituts de repas sont des options pratiques pour répondre à des besoins nutritionnels. Bien que ces deux types de boissons partagent certaines similitudes, elles présentent également de grandes différences dans leurs profils nutritionnels et la manière dont elles peuvent être réglementées. Explorons ces différences ainsi que le moment où chacune d'entre elles est utilisée afin de déterminer si elle convient à votre régime alimentaire.
-
Les huiles de graines sont-elles mauvaises pour la santé ? Contribuent-elles à l’inflammation ?
Les huiles de graines sont une vaste catégorie d’huiles comprenant une variété d’huiles végétales riches en oméga-6 fabriquées à partir de graines. Il s’agit généralement des huiles de tournesol, de carthame, de canola, de pépins de raisin, de soja et de maïs. Dans ce blog, nous explorerons certaines des huiles de graines les plus courantes, les principales idées fausses découlant de l’utilisation des huiles de graines, examinerons les preuves scientifiques actuelles et répondrons à la question exigeante : les huiles de graines contribuent-elles à l’inflammation et à d’autres complications de santé ?
-
Chaque jour est la fête des pères : Santé masculine au Canada
L'alimentation est essentielle à la santé et au bien-être général des hommes. Une alimentation équilibrée, riche en aliments riches en nutriments, est essentielle au maintien d'une bonne santé physique et mentale. Une alimentation adéquate favorise une fonction corporelle optimale, augmente les niveaux d'énergie, soutient le système immunitaire et réduit le risque de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et le diabète.
-
Histoires de la communauté : la malnutrition dans les hôpitaux
Sperri souhaite la bienvenue à Tracey Frimpong, diététiste, sur le blog Live Well pour partager des histoires réelles des premières lignes de la communauté des soins de santé. Tracey travaille comme diététiste clinique dans un hôpital de l'Ontario. Elle partage l'importante réalité de la lutte contre la malnutrition dans les hôpitaux canadiens.
-
Histoires de la communauté : Jules Wish parle du pouvoir de la communauté face au cancer
L’entraide communautaire est au cœur de tout ce que nous faisons chez Sperri. Alors que le mois de février touche à sa fin, nous partageons l’histoire de Jules Whish, qui nous rappelle qu’un autre mot puissant pour l’amour est la communauté, surtout lorsqu’on est confronté à un diagnostic de cancer.
-
Histoires d'ingrédients : les oméga-3
Ediola Ymeri, l'une des diététiciennes internes de Sperri, partage l'histoire de l'un des nombreux ingrédients fonctionnels de Sperri : les oméga-3. Les graisses alimentaires ou saines fournissent à notre corps la forme d'énergie la plus concentrée, et les graisses alimentaires sont essentielles à la santé globale.
-
Histoires d'ingrédients : sources complètes de protéines végétales
Lorsqu’il s’agit de bien vivre, vous entendrez souvent parler de l’importance des protéines ; mais qu’est-ce qu’une source de protéines complète et de haute qualité, et comment les protéines végétales se comparent-elles aux protéines animales ?
-
Pourquoi une nutrition à base de plantes ?
Sperri propose une alimentation entièrement à base de plantes avec ses substituts de repas, mais pourquoi l'alimentation à base de plantes est-elle si importante ? Quels sont les avantages et comment pouvez-vous intégrer davantage d'options à base de plantes ? Jill Conrad, l'une de nos diététiciennes internes, est là pour répondre à vos questions !
